HOORNGIDS | Mensen die af willen vallen krijgen vaak te maken met het jojo-effect. Ze vallen af, maar hebben de kilo’s er ook zo weer bij. De conclusie die deze mensen trekken is dat afvallen moeilijk is. Volgens Niels Bosman echter, de oprichter van Makkelijk Afvallen, is dat helemaal niet het geval. Met zijn platform wil Bosman voor het jaar 2030 een miljoen mensen geholpen hebben bij het krijgen van het in hun ogen perfecte figuur. En gezien de stijgende populariteit van het platform kan hem dat zomaar eens gaan lukken.
Geen kwestie van minder eten
Volgens Bosman is afvallen niet eens zozeer een kwestie van minder eten. Het is in zijn ogen een kwestie van de juiste voedingsstoffen nemen. Volgens Bosman is er een chronisch gebrek aan kennis over wat dan precies gezonde voeding is. Om die reden lees je er alles over op zijn platform, een platform dat uitgegroeid is tot een heuse community. De leden hebben allemaal een ding gemeen, ze willen allemaal gewicht verliezen. Behalve kennis vind je op Makkelijk Afvallen honderden koolhydraatarme recepten die je helpen in de strijd tegen de kilo’s. Je vindt er ook succesverhalen en achtergrondinformatie, in de breedste zin van het woord. Bekend is ondertussen ook het Makkelijk afvallen 50 dagen plan. Volg je dit plan dan kun je zomaar 2 kilogram per week verliezen.
Verlies gewicht met Intermittent Fasting
Op het platform lees je bijvoorbeeld over de oorzaken van overgewicht, want die kunnen zeer divers zijn. Van overgewicht is overigens sprake als het vetgehalte in je lichaam een negatieve invloed heeft op je gezondheid. Obesitas is weer een ernstige vorm van overgewicht. Op het platform word je eveneens geholpen als je af wilt vallen met behulp van Intermittent Fasting, een efficiënte manier van vasten. Je deelt de dagen of de weken op in delen waarin je wel en niet eet. Trendy fitness goeroes en Hollywoodsterren maken ondertussen al gebruik van deze manier van afvallen. Dat zegt niet alles, maar zeker wel iets.
Je suf sporten is niet nodig als je kiest voor Makkelijk Afvallen
Mensen die af willen vallen wordt vaak op het hart gedrukt dat ze maar zoveel mogelijk moeten sporten. Makkelijk Afvallen denkt daar anders over. Natuurlijk is bewegen gezond, je suf sporten is niet nodig om gewicht te verliezen. Op het platform Makkelijk Afvallen vind je andere manieren die helpen om vet te verbranden, zonder dat je hoeft te lijden. Wist je dat voldoende water drinken al helpt, net als goed kauwen, het eten van meer plantaardige en minder dierlijke producten ook helpt om sneller vet te verbranden? Kies bovendien voor zo weinig mogelijk bewerkte producten, gebruik een kleiner bord en focus je vooral op voldoende eiwitten.
Afvallen hoeft niet ingewikkeld te zijn
En zo zie je maar dat afvallen inderdaad niet ingewikkeld hoeft te zijn. Het is een kwestie van kennis vergaren en de juiste dingen eten. Het is slimme manieren zoeken om vet te verbranden of het is kiezen voor nieuwe methodes als Intermittent Fasting. Gewicht verliezen lukt je altijd als jij onderdeel wordt van de community die Makkelijk Afvallen heet.
