Vanaf 5 september start de derde cursusperiode van het project Wmo/Diabetes in Beweging. U kunt meedoen aan verschillende beweeg- en ontspanningscursussen. Ook zijn er weer wekelijkse activiteiten zoals zwemmen en fitness. Het aanbod is bedoeld voor mensen die gebruik maken van de Wmo, mensen met diabetes type 2 en chronisch zieken. Kunt u niet zelfstandig komen? Neem dan uw mantelzorger mee.
Het programma bestaat uit wekelijkse activiteiten en beweeg– en ontspanningscursussen van 6 weken. Ook mensen die niet eerder aan een van de activiteiten hebben meegedaan kunnen zich aanmelden voor het nieuwe programma.
Wekelijkse activiteiten 5 september t/m 23 december 2016
• Maandag: Instuif, locatie Sportzaal De Grote Beer, tijdstip: 15.30-17.00 uur
• Dinsdag: Fitness, locatie Stadhuis Hoorn, tijdstip 14.30-15.30 uur
• Woensdag: Fitness, locatie Stadhuis Hoorn, tijdstip 10.00-11.00 uur
• Donderdag: Fitness, locatie Stadhuis Hoorn, tijdstip 10.30-11.30 uur
• Vrijdag: Zwemmen, locatie Zwem- en recreatiebad De Waterhoorn, tijdstip: 11.15-12.00 uur
Let op: Tijdens de schoolvakanties en op feestdagen is er geen les!
Voor de wekelijkse activiteiten koopt u een strippenkaart van 5 strippen voor € 10 of 15 strippen voor € 25. U kunt wekelijks meedoen aan fitness (1 strip), instuif (1 strip) en zwemmen (2 strippen).
Beweeg- en ontspanningscursussen
Cursusperiode 3: 5 september t/m 14 oktober 2016
• Maandag: Salsa Latin solo: € 25,-
• Dinsdag: Sportief wandelen: € 15,-
• Woensdag: Body Awareness: € 25,-
• Donderdag: Samen koken: € 25,-
Cursusperiode 4: 24 oktober t/m 2 december 2016
• Maandag: Tai Chi Tao Qi Gong: € 25,-
• Dinsdag: Tafeltennis: € 15,- en Koersbal: € 15,-
Cursusperiode 5: 9 januari t/m 17 februari 2017
• Woensdag: Fifty-Fit: € 15,- en Bewegen met tennis: € 25,-
• Vrijdag: Tai Chi: € 25,-
U betaalt € 15 of € 25 voor één cursus van 6 weken. U krijgt een deelnemerskaart, waarmee u wekelijks aan de cursus kunt meedoen.
Kosten
Dankzij de financiële inzet vanuit het Nationaal Actieplan Sport en Bewegen en een extra bijdrage voor het project Wmo/Diabetes in Beweging vanuit de gemeente Hoorn, kunt u tegen een gereduceerd tarief sporten.
Meer informatie en inschrijven
Alle informatie over het project Wmo/Diabetes in Beweging vindt u ook terug op www.sportopbouwwerkhoorn.nl of in het ‘Wmo/Diabetes in Beweging Programmaboekje 2016-2017’. Deze kunt u aanvragen door een e-mail te sturen naar sportopbouwwerk@hoorn.nl. Vergeet niet uw adresgegevens te vermelden. Inschrijven kan via www.sportopbouwwerkhoorn.nl of telefonisch via 0229 252200. Voor de cursusperiode van 5 september tot en met 14 oktober kunt u zich tot en met 24 augustus aanmelden.
Tip: Badminton instuif
Op vrijdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur is er in de periode van 16 september t/m 11 november 2016 een badminton instuif van RBC Slash. Dit is op 16, 23 en 30 september, 7, 14 en 28 oktober en 4 en 11 november. Deze instuif is in de Sportzaal De Huesmolen, adres: De Huesmolen 59. Inschrijving is niet nodig, mensen kunnen zich gewoon op locatie melden. De kosten zijn 2,50 euro per persoon per keer. Deze activiteit is voor iedereen toegankelijk, dus niet alleen voor deelnemers van het project Wmo/Diabetes in beweging.
