9 juni wandeltest voor diabetespatiënten

HOORN - Bent u diabetespatiënt? Doe dan donderdag 9 juni mee aan een wandeltest en ontvang een gericht wandel- en trainingsadvies. De test wordt georganiseerd rond het project ‘Diabetes in Beweging!’ van het Sportopbouwwerk en Diabetes Zorgsysteem West-Friesland. Sport Wandel School West-Friesland neemt de wandeltest af.

Inwoners van Hoorn met diabetes type konden het afgelopen jaar meedoen aan het project ‘Diabetes in Beweging!’. Met dit beweegprogramma hebben de deelnemers effectief aan hun gezondheid gewerkt. Als afsluiting van het project is er nu een wandeltest georganiseerd. Iedereen kan hier aan meedoen, ongeacht of hij/zij heeft meegedaan aan het beweegtraject en wel of geen diabetespatiënt is.

Meet uw uithoudingsvermogen
Door mee te doen aan de twee kilometer wandeltest meet u uw uithoudingsvermogen. Deze test is speciaal gemaakt voor mensen tussen de 50 en 80 jaar en voor mensen met overgewicht die na lange tijd weer iets aan lichaamsbeweging willen doen. Tijdens de test wandelt u zo snel mogelijk in één tempo twee kilometer. Aan de finish worden uw hartslag en wandeltijd genoteerd. Uw score is gerelateerd aan de gemiddelde prestatie van mensen van uw leeftijd. Na enkele dagen ontvangt u een uitgebreid verslag van uw conditie, aangevuld met een gericht wandel- en trainingsadvies.

Waar en wanneer
De wandeltest vindt plaats op donderdag 9 juni op de atletiekbaan van Hollandia. De test start om 13.00 uur.

Aanmelden tot 7 juni
Als u aan de test mee wilt doen, betaalt u een kleine bijdrage van € 2,50. U kunt zich tot dinsdag 7 juni aanmelden voor de wandeltest. Voor aanmelden en informatie belt u naar het Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn, telefoonnummer 0229 252620. Het stadhuis is op donderdag 2 en vrijdag 3 juni gesloten. U kunt zich daarom ook opgeven via e-mail, stuur een mail met uw contactgegevens naar sportopbouwwerk@hoorn.nl