55-plus-sportaanbod geschikt voor iedereen

Zondag 3 oktober 2004 om 12.30 uur start de campagne ’55-plus in beweging!’ in sportcentrum De Opgang met workshops en een informatiemarkt. Van 4 tot 10 oktober kunnen 55-plussers bij vele sportaanbieders in Hoorn gratis kennismaken met ruim tachtig manieren om lekker te bewegen. Ze kunnen kiezen uit een breed scala aan activiteiten: van volksdansen en koersbal tot kanovaren en duiken. De activiteiten zijn naar zwaarte ingedeeld in vier categorieën: bewegen, sport, sport en spel en vrije tijd/watersport.

Tijdens de campagne kan ’de jeugd van gisteren’ weer volop aan de bak. Iedereen vanaf 55 jaar kan aan de campagneweek meedoen, man of vrouw, wel of niet sportief. Het is niet nodig over een goede conditie te beschikken om aan de campagne deel te nemen. Aan het uitgebreide programma-aanbod in de bewegingsweek zijn ook dit jaar de watersporten duiken en kanovaren toegevoegd. Voor sportieve actieve senioren zijn dit uitdagingen waar zij eigenlijk niet omheen kunnen. Dit jaar kunnen de senioren deelnemen aan 84 bewegingsactiviteiten. Er is rekening gehouden met niet-getrainde en getrainde 55-plussers. Pictogrammen in het programmaoverzicht op internet en in de speciale seniorenkrant die op 29 september wordt verspreid door het Westfries Weekblad geven aan in welke categorie de training valt: van superlicht tot tamelijk zwaar. Er wordt gespeeld en getraind op alle niveaus.

Smoezen om niet te gaan bewegen
Vele senioren verzinnen smoezen om niet te gaan bewegen terwijl ze eigenlijk wel meer aan lichaamsbeweging willen doen. Vaak wordt gedacht dat bewegen riskant is! Onzin natuurlijk. Want de meeste bewegingsvormen kunnen tot op hoge leeftijd beoefend worden. Overleg met de huisarts of fysiotherapeut over de mogelijkheden van het bewegen bied vaak uitkomst. Ook als u al op leeftijd bent, nog niet eerder gesport heeft of uzelf aan de zware kant vindt, zijn er genoeg bewegingsmogelijkheden. Senioren zeggen vaak: ‘Ik weet niet waar ik naar toe moet, ik ken helemaal niemand, mij niet gezien tussen al dat jonge volk.’ Welnu, de openingsdag en de daarop volgende campagneweek voor 55-plussers zijn bij uitstek geschikt voor iedereen die niet weet wat de mogelijkheden zijn. De deelnemers kunnen niet alleen kennismaken met vele bewegingsactiviteiten, maar ook met vele leeftijdsgenoten die net als zij op zoek zijn naar een verantwoord bewegingsprogramma dicht bij huis. Laat deze kans niet lopen, doe mee aan de openingsdag en campagneweek en ervaar zelf hoe leuk, gezond en gezellig deze activiteiten zijn.

Lot uit de loterij
Wie aan de openingsdag wil deelnemen, moet niet vergeten de uitnodigingskaart volledig in te vullen en die bij binnenkomst in het sportcentrum De Opgang in te leveren bij het ontvangstcomité. De uitnodigingskaart kunt u uitknippen uit de speciale editie van het Westfries Weekblad die wordt verspreid op 29 september of downloaden van de internet site van het sportopbouwwerk.



Tegen inlevering van deze kaart ontvangen de deelnemers een lot om mee te doen aan een loterij. Tijdens deze loterij, die om 16.30 uur plaatsvindt, kunnen zij een maandabonnement of een andere prijs winnen bij een van de aanbieders die aan de campagne meedoen. Kijk voor meer informatie over deze spectaculaire loterij op www.sportopbouwwerkhoorn.nl. Voor meer informatie over de campagne kunt u contact op nemen met Pedro Koning, projectleider ouderensport Sportopbouwwerk gemeente Hoorn, telefoon 0229 259453.