Gemeente Hoorn stimuleert alleenstaande ouderen te bewegen

HOORN - De gemeente Hoorn nodigt alleenstaande ouderen van 60 tot en met 75 jaar uit om deel te nemen aan het project Hoorns Actief Leven Model (HALM). Het bestaat uit diverse bewegings- en ontspanningsactiviteiten. Het doel is beweging bij alleenstaande ouderen stimuleren en eenzaamheid voorkomen. Na anderhalf jaar draagt de gemeente het project over aan reguliere aanbieders. Het project bestaat uit verschillende onderdelen.

Fittest
Aan het begin van het project test het Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn de fitheid van de ouderen. Sportopbouwwerk heeft op zaterdag 24 november 2012 in Sporthal De Kers en op vrijdag 30 november 2012 in Wijkcentrum De Huesmolen twee fittestdagen georganiseerd. Deelnemende ouderen kunnen op deze dagen hun uithoudingsvermogen, lenigheid en bloeddruk laten testen. De kosten voor deelname aan de fittest bedragen 5 euro.

Kennismaken met de activiteiten
Daarna kunnen de deelnemers kennis maken met verschillende activiteiten. Het kennismakingsprogramma start in januari 2013 en duurt 10 tot 12 weken. Iedere week organiseren verschillende aanbieders een aantal bewegings- en ontspanningsactiviteiten, zoals danslessen, volleybal, computeren of een potje kaarten. Voor 25 euro kunnen de ouderen een strippenkaart aanschaffen waar ze wekelijks mee mogen doen met één beweegactiviteit en één ontspanningsactiviteit. Het bewegingsintroductieprogramma wordt aangeboden door het Sportopbouwwerk van de gemeente Hoorn en diverse reguliere sportaanbieders. Het ontspanningsprogramma wordt aangeboden door Stichting De Wering, Stichting Netwerk en Stichting Ouderenraad. Na de kennismakingsperiode organiseert Sportopbouwwerk een themaochtend. Tijdens deze ochtend kijken de deelnemers terug op de kennismakingsperiode, zijn er workshops en lezingen, en introduceert de gemeente het vervolgprogramma. De ochtend eindigt met een gezamenlijke lunch.

Vervolgprogramma
De gemeente hoopt dat ouderen na de kennismaking enthousiast zijn geworden en ook aan het vervolgprogramma deel willen nemen. In september 2013 gaat dit van start. Ouderen die kennis hebben gemaakt met de diverse activiteiten, kunnen zich opnieuw inschrijven. Dit programma duurt 30 weken. De kosten voor het vervolgprogramma zijn nog niet bekend.

Tweede fittest
Na anderhalf jaar vindt een tweede fittest plaats. Deze test laat de veranderingen in de conditie van de ouderen zien nadat ze hebben meegedaan. Wethouder Aart Ruppert is positief over het project. ‘In Groningen is het project een succes. De ouderen die daar hebben deelgenomen zijn meer gaan bewegen, werden fitter en bleven ook na afloop van het project bewegen.’
 
Geef u op
HALM is gericht op alleenstaande ouderen in Hoorn in de leeftijd van 60 tot en met 75 jaar. Zij hebben per post een uitnodiging en een inschrijfformulier van de gemeente Hoorn ontvangen. Ouderen die geen uitnodiging hebben ontvangen, maar toch mee willen doen met het project kunnen telefonisch contact opnemen met het Sportopbouwwerk 0229 252200 of een mail sturen naar sportopbouwwerk@hoorn.nl. Inschrijven kan tot vrijdag 2 november 2012. Meer informatie over de activiteiten is te vinden op de website www.sportopbouwwerk.nl.

---

Reacties

---